Dans & beweging
Stel je voor: een vrije val door de ruimte, als een krachtexplosie of als een teder lied. Schokkend en hoekig of lyrisch en elegant, wiebelig en fragiel of adembenemend aanwezig … Dans kan dat alles zijn. Vooral je eigen dans. Jij. Je lichaam die de taal van je hart en cellen vertolkt. Je innerlijke wereld die hier zoveel van terug krijgt. En dat alles in jouw unieke bewegingsstijl. Die te ontdekken, elke keer nieuw, elke keer met een andere kleur. Je daarin te tonen. Daarin ontmoet te mogen worden. En dan samen te kunnen dansen, elk in onze unieke, eigenzinnige vorm, en toch in een soort harmonie, uitwisseling of symfonie.
Werkwijze
Het uitgangspunt van dans en beweging sessies is vrije beweging, het verkennen van de beweeglijkheid van je lichaam, en het genieten van het open rekken, draaien, schudden, bewegen van je gewrichten, spieren, botten, cellen, geest en hart. Stil of uitbundig. Helemaal hoe je bent, in dit moment.
Ik begeleid je om in je lijf en in de beweging te landen, om jouw unieke manier van bewegen te vinden, te volgen, verbreden, vernieuwen, her-uit-te-vinden. Je innerlijke beleving, je vrijheid en plezier in het bewegen, en de ervaringsstroom waarin je terecht komt, zijn belangrijker dan de vorm van je dans of hoe je beweging er uit ziet. Je maakt in het bewegen een innerlijke reis. Via de beweging kom je in contact met jezelf, je lichaam, met gevoelens en beelden, met de aarde, de ruimte, anderen.
Soms bewegen we alleen, soms per 2 of als groep, maar altijd staat je eigen beweging en ervaring centraal. Je leert je eigen flow voelen, ernaar luisteren en ze te volgen. Je eigen ritme, soms wars van de muziek. Je tempo. De wijsheid van je lichaam. Het genieten van de intimiteit met alle aspecten van je lijf en zijn. Je neemt je ruimte in. Elke dans is anders, is nieuw. Jij bent steeds weer nieuw.
De dansvloer is een speelruimte om te experimenteren, te ontdekken, te transformeren, te vieren: alles wie je bent. De begeleiding van de sessie helpt je dit proces te verdiepen, het voller waar te nemen en er meer van te genieten.
We werken met muziek, soms met live muziek, soms in stilte en met eigen stem.
Je hebt geen danservaring nodig!
Workshop dans & beweging
Dit werk kan als workshop aangeboden worden aan een kleine groep. Geplande workshops verschijnen onder ‘agenda’.
Praktisch
Een dans & beweging sessie duurt 1u of langer. Het is goed om comfortabele, losse kledij te dragen, voldoende licht en in laagjes.
De sessie kan individueel of in groep plaatsvinden. Vergoeding is afhankelijk van de setting. Neem gerust vrijblijvend contact op bij interesse.